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2023年8月23日 睡前用热敷护眼仪敷眼很快就进入熟睡状态由于白天的大量用脑睡眠质量能覆盖全夜，半夜大脑‘马达声’响起时也很快就睡着了一夜做了好几个梦。
清晨天亮时意识上准时清醒起身看了手机时间显示5:36分喝了两杯温开水出房间就见乌弟趴在门口到厕所里穿着运动内衣后就下楼，乌弟跟着下楼送我出门。在门口做完热身后就开跑早上的空气很好吹着晨风感觉很凉爽,返程时跑到后半程右腿有点使不上劲但还是坚持跑到最后一个十字路口时蹲到地上钻过挡板下的狗洞后脑海里浮现了‘秦始皇面对东方学者的讥笑他都能忍下来，区区一个狗洞有什么忍不了了。政哥哥太温柔了！’
跑到家门口做拉伸时见爸爸已经在饭桌前准备吃早餐了和他打了声招呼做着拉伸妈妈端着杯温开水赶忙跑下楼上前来喂。乌弟这小短腿随后也从楼�
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